Másodfokú hőségriasztást adtak ki az egész országra

Csütörtöktől vasárnap éjfélig II. fokú hőségriasztást rendelt el az Országos Tisztifőorvos Magyarország egész területére. A következő napokban extrém meleg várható, így mindenkit fokozott óvatosságra intenek!

A második fokozatú készültségi jelzést akkor rendelik el, ha a hőmérséklet legalább három egymást követő nap várhatóan eléri, vagy meghaladja a napi 25 °C -ot, vagy legalább egy napra eléri a napi középhőmérséklet a 27 °C -ot.

Miskolc szökőkútjainak közelében is hűsölhetnek a melegben. A szökőkutak a város számos pontján, minden nap délelőtt 11 órától 21 óráig folyamatosan üzemelnek.

A másodfokú hőségriadó ideje alatt az Ellipsum Élmény- és Strandfürdő Strandfürdő részén egy órával meghosszabbították a nyitvatartást.

A tartós hőség nem csak az egészséges szervezetet terheli meg. Különösen veszélyeztetett helyzetben vannak a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők.

A szakemberek felhívják a figyelmet, hogy a nagy melegben fogyasszunk több folyadékot, lehetőség szerint vizet. Hőség idején akkor is kell folyadékot fogyasztani, ha nem érezzük magunkat szomjasnak. Kerülni kell a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú és szénsavas italok és zsíros ételek fogyasztását.

Ha rendszeresen gyógyszert szed és a kánikulában a szobahőmérséklet 25 °C fölé emelkedik, célszerű a medicinákat hűtőben tárolni akkor is, ha ez nincs ráírva a dobozra. A lázas betegekre különösen oda kell figyelni. Fokozattan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékpótlására! Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal forduljon orvoshoz!

Napközben tartsa az nyílászárókat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt, árnyékoló eszközt. Lehetőleg éjszaka szellőztessen. Csak a szükséges mértékben használjon elektromos készülékeket, amelyek hőt termelnek (még a világítást is). Ajánlatos több órát légkondicionált, hűtött helyiségben tartózkodni.

Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 °C közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 °C körüli, nem javasolt a túlzott légkondicionálás. A ventillátort csak rövid ideig szabad használni, mivel kiszárítja a szervezetet. Ha elindul otthonról, vigyen magával vizet!

Lehetőleg kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjon árnyékban a legmelegebb órákban.

11.00-15.00 óra között semmiképpen ne tartózkodjon a tűző napon a magas UV sugárzás miatt. Védekezzünk naptejjel, viseljünk világos, jól szellőző bő ruházatot.

Fokozott óvatossággal vezessenek az autóval utazók. Tűző napon álló autóban még néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket. Ha bárki ilyet tapasztal az, azonnal hívja a 112-es segélyhívó számot.

Vigyázzunk egymásra!